養狗可降低4成認知症(失智症)發病風險

註：台灣在污名化認知症（Dementia Disease）上的做為是：口中一邊喊去標籤化、去污名化，另一邊仍稱這疾病為失智症。

李常生整理  2023/11/30

有一位朋友描述某天到已經離世父親的房中睡覺，突然翻出了父親生前寫的筆記本，因為父親患有認知症，常常一邊惹母親生氣，一邊和記憶打架努力記下著筆記，所以在本子裡可以看見他父親不斷反覆地記著類似的句子，像是「不要擅自行動」、「只做被吩咐要做的事情」、「不要做多餘的事情」、「不要給別人添麻煩」等等，紙上充滿著父親歪歪扭扭的字跡。

認知症隨著病程發展，人生活自主能力逐漸消失，對他人的依賴相對增加，但他的感覺仍會存在，感覺存在，自尊自然也會存在，沒有人希望別人將他視為一位「無能」、「無用」、「無智慧」、「無智力」的人。

最近日本東京都健康長壽醫療中心研究團隊彙整的一項調查發現，與未養狗的長者相較，有養狗的長者認知症發病風險大減4成，至於養貓的長者，發病風險則幾乎沒有差異。

日本每日新聞報導，這項調查旨在了解2016年到2020年罹患認知症的比率，調查對象則是配合東京都政府流行病學調查的1萬1194名65歲到84歲長者。

相較養狗的長者發病風險減少4成，養貓長者的發病風險並無明顯差異。

研究團隊成員、日本國立環境研究所主任研究員谷口優分析說，透過照顧狗狗，有助維持長者日常運動習慣及社會參與機會，其結果可能有助降低認知症發病風險。

我今年74歲，我養了一隻貴賓犬，每天帶它去田園裡種花、種樹，它會與我們養的羊、鵝等一齊玩耍。每天也帶他走大約四公里去菜市場買蔬菜、水果，一個星期為它洗澡一次。晚上小狗就睡在我的床邊，經常半夜會趴到床邊舔我的手，要我摸它的頭，每天早上會再次舔我的臉叫我起床。

於是，狗與我有了比較深的感情，我出門不帶它出去，小狗就會在門內飲泣。回到家後，一開門，就等小狗跳起來撲到我身上，歡迎我也希望我摸它的頭。養隻狗對年紀大的人來說，確實是需要，特別是你住在鄉下或有土地的住宅，狗會是你的重要伴侶，我建議您也考慮養一隻能夠陪伴你的狗。